做一杯冰冰凉的护眼蓝莓饮,不辜负这阳光
发布时间:2021-09-15 16:38:15 点击次数:355

出门五分钟,流汗两小时,夏天又到了,你打算怎么度过呢?空调、西瓜、wifi应该是大多数人的常态。爱生华光学在这里为大家推荐一款好喝的夏日特饮,冰凉好喝还护眼,大家赶快来学起来,不要辜负这美好的季节。

蓝莓富含花青素,能保护视力,对眼睛有活化视网膜功效,同时还可以强化视力防止眼球疲劳。

所以我们今天就来做一道蓝莓夏日特饮。所需的材料有蓝莓、蓝莓酱、冰块、雪碧、柠檬。

首先第一步,制作蓝莓酱。先将蓝莓洗净后用料理机打成浆,再将蓝莓浆倒入锅中,中火加热,放入适量蜂蜜和柠檬汁熬煮至沸腾,期间用木勺不停地搅拌,以免糊底。直至粘稠状即可关火,盛出备用。

第二步,找一个漂亮的玻璃杯,根据自己的喜好加入做好的蓝莓酱。

第三步,倒入雪碧和冰块,用搅棒适当的搅拌一下。也可以加入一些切开的蓝莓。

第四部,切一片柠檬挤一些汁到杯中,另外再切一片卡杯子上做装饰。

看!好喝也护眼,随时都能做。