1、戴隐形眼镜出去运动的话，要随身携带护理液，眼药水和眼镜盒等工具，以备不时之需。

2、运动的时候要提前一段时间戴好眼睛，给眼睛适应时间，以免在运动期间出现眼睛不适现象。

3、在运动的过程中，不要用手揉眼睛，以免镜片移位，甚至出现镜片破损的现象。

4、运动的时候额头容易流汗，如果戴隐形眼镜取运动，要及时擦汗，避免汗液流进眼睛，冲得镜片移位，还会因为汗液中的细菌导致炎症发生。

5、运动后取眼镜之前，最好先用肥皂洗手再取眼镜，取下来的眼镜一定要用护理液清洗，在没有护理液的情况下也要用纯净水先进行清洗。