1.老司机戴镜前，切忌手都不洗直接上！用肥皂和水把手洗干净，并用干净的布擦干

注意：不要涂抹酒精凝胶或者消毒泡沫来代替洗手，洗手之后，也不要使用任何护手霜，因为油脂成分会留在镜片表面。

2.检查镜片有无破损、污物及沉淀物。如有破损就不能戴；如有污迹和沉淀物必须清洁冲洗后再戴。

3.取出镜片。食指指尖轻托住眼镜，确定眼镜的正面朝上。

像碗 ✔，像倒转的草帽 × 。如果戴反了会有很强烈的异物感。

戴隐形眼镜的同学，最好指甲别留太长，一是有细菌，二是容易伤到角膜。

4.戴镜片。对着镜子，一只手将上眼皮往上拉，另一只手轻轻向下拉开眼睑边缘，将镜片从下而上紧贴在眼球上，然后双手松开眼睑。

5.闭上眼睛，转动眼球，自然眨眼，使得镜片与眼球自然服帖。

如果你感到不舒服，或者眼睛难受，最好将镜片取下来，彻底清洗后再试一次。